Дефицит сна правда влияет на состояние кожи? (Спойлер — да)
Известно, что спорт положительно влияет на человека, является полезным для здоровья взрослых и детей. Контролируемая и правильно рассчитанная физическая активность является отличным способом поддержания хорошего самочувствия, молодости, силы, уверенности в себе. Переоценить польза спорта в жизни человека тяжело — во многих случаях тренировки являются частью терапевтических мероприятий, реабилитационных программ, профилактики болезней.
Из очевидного: спорт — неотъемлемая часть моей жизни , и мне это безумно нравится. Из чуть менее очевидного: постоянные тренировки заставляют пересматривать подход к уходу за кожей лица и тела. Это я замечаю не только на собственном опыте. Вот 5 фактов о том, как спорт влияет на кожу лица и как грамотно ухаживать за собой, если вы, как и я, не представляете своей жизни без занятий.
УДК Первый Московский государственный медицинский университет имени И. Сеченова, Москва.
