Пояснично-крестцовый остеохондроз
Если бы Аристотель однажды не сказал, что движение — это жизнь, а жизнь — это движение, то автором данной цитаты наверняка стал бы основоположник безоперационных методов лечения позвоночника и суставов, автор книги «Долго жить не запретишь. Елена Нечаенко, aif. Из-за гиподинамии остеохондроз помолодел? Но боли в позвоночнике объясняются не проблемами с костями и наличием грыж, а слабостью мышц, связок, сухожилий. Поэтому боли в спине, коленях лечатся не покоем, а движением, но только правильным, рассчитанным на оптимальную нагрузку.
Сергей Бубновский: «Никакая таблетка не заменит спорт»
Поясницей называют нижний отдел спины - от участка, где заканчиваются рёбра, до копчика самого нижнего выступающего позвонка. Чаще всего, когда у человека «болит спина», речь идёт именно о пояснице. И если еще 20 лет назад боль внизу спины беспокоила преимущественно пожилых людей, то теперь и достаточно молодые пациенты обращаются к специалистам за помощью со спиной. Почему же поясница так часто страдает? Дело в том, что центр тяжести человеческого корпуса находится именно на уровне люмбального отдела позвоночника, и на него приходится почти вся нагрузка при ходьбе.
- Что такое защемление седалищного нерва?
- Холодные обливания, регулярный спорт и абсолютный оптимизм — вот три секрета сильного иммунитета и долголетия, по мнению доктора медицинских наук Сергея Бубновского. Мы расспросили автора книги « Код здоровья сердца и сосудов », сколько раз в неделю стоит посещать тренажерный зал, почему так важно начинать день с пробежки и как справиться с хроническими заболеваниями без помощи лекарств.
- Телефон или почта.
- Скорее всего в вашем браузере отключён JavaScript.
- Что такое седалищный нерв?
- Боли в пояснице делятся на три вида: локальные, иррадиирующие и отраженные.
- Войдите, чтобы подписываться на каналы, комментировать видео и оставлять реакции.
- Выберите язык. Сергей Бубновский.
Упражнения при боли в пояснице
Мне помогают методики доктора Бубновского, доступный язык,понятные иллюстрации,посему стараюсь покупать все выходящие на Литрес новинки,посещаю и сего спортзал,рекомендую. Читайте книгу внимательно; если что-то не понимаете, спросите у врача - не экспериментируйте самостоятельно. Мне было особенно интересно прочитать эту книгу, поскольку когда-то была знакома с автором лично. Врач команды Камаз-мастер заслуживает того, чтобы к его мнению, идеям и позиции прислушивались. Новая книга доктора Бубновского рассказывает, как работает человеческий организм, когда он может давать сбой и почему лекарства, убирающие симптомы, на самом деле не справляются с первопричиной заболевания. Даже очевидно эффективные процедуры, к примеру хирургические манипуляции, могут нанести больше вреда, чем пользы, если после оперативного вмешательства не восстанавливать свое тело с помощью физических упражнений.
