Как избавиться от контрзависимости в отношениях и ее отличия от созавимости
Откуда берётся страх близких отношений и можно ли его побороть — рассказывает гештальт-терапевт Московского гештальт института МГИ. Иллюстрация: Катя Павловская для Skillbox Media. Из статьи вы узнаете:. Супервизор и преподаватель Московского гештальт института МГИ. Мы завели телеграм-канал «Ты как?
Что такое созависимость, контрзависимость, козависимость и кросс-зависимость? Разбираемся в терминологии, чтобы спасти себя, понять характер болезни близкого и помочь ему эффективнее выйти в ремиссию. Самостоятельно бороться с любыми формами зависимости крайне непросто. Лучшее решение — обратиться за консультацией к врачу — психиатру-наркологу и психотерапевту.
В отличие от созависимости — болезненной привязанности к другому человеку, контрзависимость — это отказ от привязанностей и отсутствие потребности в других людях. Иначе ее называют аддикцией избегания. Контрзависимость касается не только конкретных людей, а максимально широкого социального круга — семьи, друзей, коллег и просто знакомых. Контрзависимые личности избегают любых интимных — в широком смысле слова — контактов с другими людьми, что обычно приводит к эмоциональной закрытости и изоляции. В психологической литературе контрзависимая личность описывается как активная, действующая ярко, сильно, часто внешне демонстрирующая высокий социальный успех.
