Спортивная наука не стоит на месте, а вместе с её развитием в нашу жизнь приходят новые способы улучшения собственного тела. Но, несмотря на современные прорывы, порой гениальное кроется в давно известных вещах. Например, техника доктора Фукуцудзи знакома миру уже не первый год. Японский врач потратил более 10 лет на то, чтобы доказать её эффективность.
Чудо-валик
Массажный валик из пенного материала — это самый простой и удобный инвентарь для разогрева мышц до тренировки и их восстановления после. Своё знакомство с самомассажем можно начать именно с этого аксессуара. Массажный валик.
Чем полезен метод Фукуцудзи? Японское упражнение с валиком для похудения и осанки
Резкая боль в пояснице может оставить человека в той позе, в которой она его поразила. Обычно возникает в связи с определенным движением , чаще всего- наклоном вперед одновременно с поворотом в сторону. Она может отдаваться в ягодицы или бедра , при этом трудно ходить , стоять и вообще найти безболезненное положение. Причина такой резкой боли —это слабые мышцы , которые держат позвонки на своем месте, а если они позвонки и сдвинутся с места при резком неправильном движении, то сразу вернуть его в исходное положение. Разгибание туловища из согнутого положения в сочетании с поворотом в сторону- очень большая нагрузка на нижнюю часть поясницы, однако определить сразу какие именно ткани повреждены в каждом случае весьма трудно. Можно определить лишь наиболее болезненное место констатировать , что малейшее движение вызывает мучительную боль в каком то отделе.
Расширенный поиск. Закажите обратный звонок. Каталог товаров. Рейтинг 9. Острота игл, форма и упругость валика подбирается таким образом, чтобы обеспечить оптимальное и равномерное воздействие на кожу, что делает игольчатый массаж более эффективным и комфортным.