Боль в спине. Что делать когда болит спина?
Выбирайте обувь своего размера : нельзя покупать туфли на размер больше или меньше. Избегать стоит и узких колодок. Лучше всего отправиться за покупкой в обувной магазин ближе к вечеру, когда ноги уже немного отекли и увеличились в размере. Тогда обувь точно не будет жать. Специалисты массажа советуют забыть как о туфлях на высоких каблуках, так и о балетках, где каблук отсутствует вовсе. И то и другое увеличивает нагрузку на ноги.
Добро пожаловать в клинику А. Мы предлагаем надёжные и безопасные технологии в лечении позвоночника. В ритме современной жизни, большинство женщин практически не обращает внимание на собственное здоровье.
- 1. Подберите правильную обувь и одежду
- Если вы страдаете от боли в спине, вы не одиноки.
- Что же делать, если вы почувствовали недомогание, боль в пояснице, скованность в позвоночнике, вам трудно утором встать, больно наклониться, повернуться? Вы целый день сидите в офисе, работаете за компьютером и стали замечать, что быстро устаете, к вечеру появляется головная боль, ломота в спине, а под лопаткой что-то постоянно ноет.
- Поясницей называют нижнюю часть спины, начиная от конца ребер до копчика. В большинстве случаев, когда человек жалуется на спину, то проблема локализуется именно в поясничной области.
.jpg "Причины боли в пояснице")
Во время ходьбы стопа удлиняется, и для этого необходимо иметь пространство. Когда вы надеваете тесную обувь или тугие носки, пальцы сталкиваются с препятствием, как будто ударяются об стену. От того, насколько правильно будет функционировать стопа, зависит здоровье ног, позвоночника, сосудов и внутренних органов. Когда нога зажата в тесной обуви, нарушается циркуляция крови, меняется нагрузка и может развиться венозная недостаточности.
