Быстрое похудение для женщин в домашних условиях
Сбросить лишний вес — прекрасное решение, ведущее к улучшению состояния здоровья, настроения и самооценки. Но путь, который вы выберете, должен быть правильным, иначе проблем вы получите больше, чем позитивных изменений. Главный вопрос в похудении всегда «как»: как похудеть? Практически на любой из них можно ответить просто: ищите свой вариант.
Количество диет, которыми пестрит Интернет, не перечесть. Каждый второй считает себя экспертом и дает советы о том, какие продукты можно есть, какие нужно исключить и отвечают на главный вопрос — как похудеть. Количество теорий огромно и все они полярно разные. Мы решили прояснить этот сложный вопрос у специалиста, врача-гастроэнтеролога Омского клинического диагностического центра, кандидата медицинских наук Марины Критевич:.
Нет универсальной таблетки, чтобы быстро и надолго похудеть — есть лишь определенные правила, при соблюдении которых можно убрать лишний вес, не навредив себе. Важно проанализировать свой день и наладить режим. Ешьте в одно и то же время, гармонично распределите тренировки в течение недели. Если вы сможете создать новый план дня, недели и месяца, шансов изменить свою фигуру становится значительно больше. И стоит признать, для многих из нас — это задача почти невыполнимая. Чего стоит опасаться: Некоторые женщины, которые хотят похудеть, проверяют свой вес ежедневно а иногда — каждый час.
