Как похудеть за месяц: главные правила
Если вам кажется, что ваше настроение и вес — это какой-то замкнутый круг, то вы не одни. Тысячи людей проходят те же испытания, пытаясь избавиться от лишних килограммов. И у каждого по-своему интересная и уникальная история. Сегодня о своем похудении рассказывает Ирина Каленская , сертифицированный практикующий нутрициолог и health coach. В детстве у меня был хороший аппетит , и это было связано с моим эмоциональным состоянием.
Категория: Здоровье. Привлекательно выглядит примерное меню. Эта "диета" безуглеводная. Менять надо образ жизни, а не сидеть на диетах. Я надеялась что прога покажет пример ПП, а в ней и жиров мало и углей нет совсем. Похудеешь однозначно.
Меня зовут Виктория, мне 36 лет. Моей главной проблемой на протяжении долгого времени было психогенное или компульсивное переедание — это не анорексия, не булимия, а именно безудержное поглощение пищи в любых количествах. Мой рост — см. Изначальный вес до похудения — 90 кг. На настоящий момент ноябрь года я вешу 61 кг. По образованию я бакалавр и специалист по детской психологии.
