Мудра «Поднимающая» названа так не напрасно — она буквально поднимает общий тонус, усиливает иммунитет, мобилизует защитные силы организма, стимулирует обмен веществ, дарит бодрость духа, наполняет тело энергией и ускоряет выздоровление, восстанавливает силы после перенесенных болезней. Мудра «Поднимающая» активизирует все резервы организма, наполняет энергией те зоны, где ее недостаточно, способна повышать температуру тела, полезна при борьбе с лишним весом, поскольку значительно ускоряет обмен веществ. Используется при лечении любых простудных заболеваний.
«Йога пальцев»: как лечебные мудры воздействуют на организм
Linga-Mudra Линга-Мудра. Поднимающая Мудра. Выполнять при всяких простудных заболеваниях, воспалении горла, воспалении легких, кашле, насморке, гайморите.
Пальцы рук. Мудры, упражнения - Йога для пальцев рук. Мудры - йога пальцев: 1. Мудра"Раковина" 2. Мудра Коровы 3. Мудра Знания 4.
Мудры используется в течение дня. Длительность проведения минут, с повтором раза в день. Причем за один раз можно использовать выполнение всего одной мудры. Повышает работоспособность, дает бодрость, выносливость, улучшает остроту зрения и общее самочувствие.