Похудеть на 20 кг и держать вес уже 15 лет: реальная история нашей читательницы
Для учителей новый год начинается 1 сентября, поэтому посмотрев на себя в зеркало, было решено брать себя в руки, и начать выглядеть согласно возрасту 27 лет , а не напоминать пивного алкаша Собственно с пива я и начал, отказавшись от него. А есть чипсы и устраивать ночные зажоры с доставкой пиццы и бургеров оказалось не так интересно без алкоголя. Первые 5 килограмм ушли недели за 2,видимо, вышла вода и та дрянь, которая регулярно попадала в мой желудок Далее, я пересмотрел общую схему питания, убрав перекусы и добавив зелень к своим приёмам пищи брокколи, зелёная фасоль, помидоры. Таким макаром к 1 октября дошёл до отметки в 91 кг:. Но эта скорость похудения не звучала как устойчивая система а отожраться обратно очень не хотелось , поэтому было принято решение добавить читмилы по воскресеньям. И оказалось, что мучное и сладкое мозг уже не просит, а просит только МЯСА.
Этот текст написан в Сообществе , в нем сохранены авторский стиль и орфография. Мне через месяц будет В молодости я была очень спортивной, сильной, выносливой, стройной женщиной.
.jpg "Как эффективно похудеть на 20 кг и удержать вес")
Как похудеть после родов
| Характеристики | 404 | Ничего такого я не делала. На диетах не сидела, не давилась таблетками и напитками всякими, просто стала очень много ходить, намного меньше кушать и конечно прекратила ночные обжираловки. |
| Когда можно начинать худеть после родов | 53 | Если бы еще пару лет назад кто-нибудь сказал мне, что я стану автором книги о похудении, то я бы рассмеялась этому человеку в лицо, да так громко, что мой хохот разбудил бы даже глухую старушку, живущую в соседней квартире. |
| 85 | Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно. Обновите ваш браузер для повышения уровня безопасности, скорости и комфорта использования этого сайта. | |
| 457 | В Сети уже много лет один из самых популярных запросов звучит так: "Как похудеть быстро и эффективно". | |
| 117 | Сначала немного расскажу о себе, об образе жизни, привычках, о той ситуации, в которой я находилась перед тем, как начала худеть. | |
| 324 | Мой вес составляет 75 кг при росте На лицо ожирение и полное непринятие себя. | |
| 246 | После родов я очень сильно поправилась — с моим ростом сантиметров я весила 78 килограммов смотри больше моих фото, в том числе до и после похудения в галерее. | |
| 91 | Новогодние праздники остались в прошлом, а килограммы, наеденные нами за зимние каникулы, в суровом настоящем. А значит, самое время приступить к активным действиям по борьбе с лишним весом, чтобы встретить весну во всеоружии. | |
| 173 | Беременность проходила отлично, но вот пристрастия росли вместе с моим животом. | |
| 278 | Источник: Оксана Усова. В жизни абсолютно любой женщины может наступить момент, когда она, глядя в зеркало, задумается, куда делась та веселая стройная девчонка с неуемной жаждой жизни? |
Телефон или почта. Отправить донат Пожаловаться. Похудела на 20 кг в 11 лет Узнаете меня?
