Система бодифлекс для похудения
Подтянуть фигуру, приобрести аппетитные формы и при этом не изнурять себя силовыми тренировками в зале поможет дыхательная гимнастика бодифлекс для похудения. Методику разработала американка Грир Чайлдерс. Она направлена на уменьшение объемов тела, нормализацию обмена веществ, насыщения крови и тканей кислородом. Не рекомендуется заниматься бодифлексом во время беременности и кормления грудью. Также занятия запрещены при аритмии, гипертонии, во время послеоперационных периодов и при обострении хронических заболеваний.
Бодифлекс сравнительно новая методика в области похудения. Что это такое, насколько эта система эффективна в плане похудения — давайте разберемся. Некоторые уверяют, что с ее помощью, уделяя дыхательным упражнениям всего по 15 минут в день, можно существенно похудеть. Бодифлекс - это совокупность дыхательной гимнастики, изометрических и изотонических занятий. Основательницей бодифлекса считают американскую домохозяйку Грир Чайлдерс, которая всего за три месяца похудела с го до го размера. Бодифлекс для похудения близок к йоге, тайцзы-цюань, дыхательным методикам, плаванию под водой без акваланга.
Как считаете? Сегодня Вчера 7 дней 30 дней. Какой самый красивый город в Европе по вашему мнению?
